Beneficios del Entrenamiento con Pesas en la Mañana

shutterstock_140568994-004-211x300[1]

Original publicado en Bold & Determined: Benefits of Early Morning Weight Training El entrenamiento con pesas temprano en la mañana es una excelente forma de empezar el día. Cada vez que dejo mi entrenamiento para la tarde o la noche, siempre está en mi mente como algo que tengo que hacer. Es una sensación molesta. Cuando entreno temprano en la mañana, me … [Read more...]

Aprende a Amar los Lunes

mondays-ds[1]

Original publicado en Bold & Determined: Learn To Love Mondays ¡Los Lunes son el mejor día de la semana! Los Lunes son el comienzo de algo nuevo y posiblemente grandioso. Los Lunes te dan la chance de comenzar algo nuevo cada semana. El Lunes determina el resto de tu semana. Si comienzas los Lunes con la actitud de conquistarlos sin tomar … [Read more...]