¿Cómo Comer Comida Chatarra y No Engordarse? (+ Una receta para un Smoothie de Coco)

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Les tengo buenas noticias, amigos. La respuesta a la pregunta anterior es afirmativa, se puede comer comida chatarra y mantenerse delgado. En algunos casos, incluso se puede comer comida chatarra y bajar de peso y grasa. Hoy, compartiré con ustedes el secreto de comer comida chatarra y permanecer tonificado y marcado. Pero primero, déjenme mostrarte una … [Read more...]

4 Fáciles Trucos para Quemar más Grasa Corporal

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Siga estos 4 tips y usted puede estar seguro que perderá grasa corporal. 1) Beba agua después de las comidas, pero no durante. Beber agua con las comidas diluye el ácido clorhídrico del estómago, dando lugar a una digestión inapropiada (o indigestión). La digestión apropiada es esencial para obtener los nutrientes y vitaminas de los alimentos que consume. Si … [Read more...]

Cómo Tener un Pecho Más Grande

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Un pecho grande es una parte impresionante de un buen físico. Un pecho grnade es la razón detrás de por qué los Lunes son extraoficialmente el Día Internacional del Bench en los gimnasios alrededor del mundo. Tener un gran pecho no es un requisito para practicar ningún deporte, por lo que usted podrá ver que muchos atletas musculares tienen pechos pequeños. … [Read more...]

Vive como un Espartano: Ayuno Intermitente o Intermittent Fasting

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Original publicado en Bold & Determined: Live like a Spartan : Stop Using Disposable Razors El Multitasking es una burla. Si quieres completar algo, tienes que ponerle todo tu esfuerzo a esa única cosa que haces para hacerla perfecta. Tú no medio haces las cosas mediocremente mientras haces otras cosas al mismo tiempo. Esto aplica a la alimentación … [Read more...]

Cómo Desarrollar unos Grandes Antebrazos

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Original publicado en Bold & Determined: How To Develop Large Forearms Grandes antebrazos son de las partes más intimidantes e impresionantes del físico de un hombre. Puedes distinguir a un hombre fuerte por el tamaño de sus antebrazos. Algunos hombres tienen antebrazos impresionantes sin hacer ningún trabajo directo de antebrazos, otros (como yo), … [Read more...]